Hoe val je gezond af?

strong woman exercising with battle ropes in gym

'Als eerste wil ik gezegd hebben dat ik geen fan ben van de algemene dieetcultuur. Dat je zou ‘moeten’ afvallen om in een maat X te passen. Dat je dan mooi en goed bent. Ik word hier zelfs boos van! Waar ik wel fan van ben zijn mensen die goed voor zichzelf willen zorgen. Wanneer jij weet dat je te zwaar bent en dat dit nadelig is voor jouw gezondheid; dan is het supergoed als jij er mee aan de slag gaat! Er zijn mooie stromingen bezig zoals intuïtief eten, maar ben je iemand waarbij ‘meten is weten’ past. Dan heb je wat aan deze blog!

Van plumpudding tot vaatdoek; wat een houding allemaal niet doet!

2 min leestijd: Een ingezakte plumpudding, een zak aardappelen, een vaatdoekje…‘ Zo noemen mensen zichzelf soms in de praktijk. Mooie benamingen, vind je niet? De cliënten vergeleken zichzelf met de meest uiteenlopende voorwerpen wanneer ze (bijna) klaar waren met de behandelingen. Ze hadden voor de behandelingen wel in de gaten dat ze bijvoorbeeld energie mistte om rechtop te zitten, maar er geen notie van dat ze juist door het beweeggedrag hun eigen batterij laten leeglopen

Hard werken is soms niks doen

Fragment: Met grote gratie struikel ik en land ik met beide knieën hard op de betonnen tegels. Mijn linkerknie heeft duidelijk eerst de val gebroken en daarna de rechter. Het voelt direct aan alsof het dik gaat worden. Er wordt snel ijs gehaald om de zwelling te stoppen. Van binnen baal ik; mijn hardloopschema ging net ontzettend goed en ik voelde me fit. Ik heb geen behoefte aan ‘revalidatie’ de komende weken>> lees meer

De hele dag door dezelfde rugklachten

‘Copy- paste’ voor het behandelplan rugklachten zou je kunnen denken, maar niets is minder waar! Er zijn 3 basisdingen waar je naar kijkt bij een cliënt die je begeleidt; Taak, individu en omgeving (Model van Newell, 1986). Wat is de taak die iemand moet uitvoeren? Wat zijn de persoonlijke eigenschappen? En in welke omgeving verkeerd de cliënt?