Team

Saskia Ligt

| Eigenaar | Oefentherapeut Cesar/Mensendieck | Slaapoefentherapeut | Sportinstructeur | (online) trainingen en workshop begeleider |
| AGBcode: 7999822 | KP-nummer: 49911759294

Het leukste van mijn werk vind ik iemand anders iets leren, zodat jij het daarna zelf goed kan. Mensen te kunnen laten groeien in kracht, conditie, vertrouwen in hun lichaam én zelfvertrouwen. Dat is fantastisch!.

In 2012 ben ik afgestudeerd direct aan de slag gegaan bij verschillende praktijken. Tijdens mijn werk zag ik dat slaap net zo´n groot onderdeel is van je gezondheid als bewegen. Daarom ben ik ne daarop gaan specialiseren. Na het krijgen van een hernia besefte ik me des te meer hoe belangrijk het is om een fit gevoel als basis te hebben. Dit gevoel (van een omaatje zijn op je 27e) wilde ik nooit meer. Ik begon met 1x in de week buiten te sporten en natuurlijk al mijn eigen kennis van Oefentherapie Cesar – Mensendieck toe te passen. Langzaam kreeg ik het vertrouwen in mijn lichaam terug. In de loop van de jaren ben ik steeds meer gaan sporten en voelde de kracht toenemen. Voor het eerst voelde ik me echt lekker in mijn lijf. Ik voelde me zoveel sterker. Toen besefte ik me: Dit gevoel wil ik meer mensen geven! Dat vertrouwen in je lijf is echt goud waard. Dus naast de oefentherapie waarin ik dit al deed richtte ik ook diverse sportlessen op waarin iedereen op eigen niveau kan meedoen.

Wat moet je verder nog weten over mij?
Ik ben een blij ei vol enthousiasme. Ik zal nooit uitblinken in een bepaalde sport, maar beleef er wel veel plezier aan en wil van alles proberen. Ik hou van buiten zijn, (eten) ontdekken en ik heb een haat\liefde verhouding met regen. Op onverklaarbare momenten heb ik koude handen en voeten en mijn relaties met autodeuren, tafelpunten en deurposten is niet het beste. Gelukkig kan ik goed om mezelf lachen wanneer ik een tafelpunt in mijn benen plant.

Juultje kranen

| Sportinstructeur |

Het Het leukste aan mijn werk vind ik het vrije gevoel dat bewegen in de buitenlucht geeft en dat we dat samen mogen beleven.
’s Ochtends in een waterig zonnetje, ’s avonds in het maanlicht; onze sportschool ziet er iedere dag en ieder seizoen weer anders uit. Ook voelt het iedere keer weer anders; of de airco aangaat, wordt namelijk niet door mij bepaald 😉

Ik ben afgestudeerd aan de Fontys Hogeschool voor de Kunsten als dansdocent waarna ik al snel een aanvullende Fitvak!opleiding deed tot allround groepslesdocent. Vanuit deze achtergrond heb ik veel verschillende dingen gedaan: in de sportschool op de spinningfiets, aan de barre in de balletstudio, op de grond in de moderne dansles, buiten in het park voor de bootcamptrainingen, en nog veel meer. Al lang op mijn verlanglijstje stond een verdiepende opleiding in de pilatesmethodiek, welke ik momenteel in modules volg. Ik ben inmiddels STOTT-gecertificeerd matdocent maar de reis is nog niet af; ik volg ook nog andere modules en hoop ook die kennis op termijn in de praktijk te kunnen brengen.

In mijn lessen werk ik graag aan het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn en het leren richten en controleren van kracht.
Daarnaast probeer ik te variëren in vorm en inhoud waarbij ik graag gebruik maak van alle mogelijkheden die het park te bieden heeft; paaltjes, bankjes, hekjes, rekjes; de mogelijkheden zijn eindeloos. 😀

Joeri Brand

| Sportinstructeur |

Ik ben Joeri en om maar gelijk met de deur in huis te vallen: van buiten bezig zijn en bewegen krijg ik energie! Die energie breng ik dan ook graag naar jullie over. Als enthousiaste sportfanaat en student diergeneeskunde in Utrecht, hou ik ervan om buiten bezig te zijn. In het dagelijks leven ben ik voornamelijk bezig met school, om mijn hoofd dan leeg te maken vind ik het leuk om te gaan sporten of sportles te geven. Een rondje buiten wandelen vind ik top, maar een middagje op de bank Netflixen zie je mij ook weleens doen.

Ik haal naast het hardlopen ook een boel energie uit mijn sport judo, dat doe ik dan ook een aantal uur in de week. Deze manier van kracht krijgen uit het effectief gebruik van je eigen lichaam hoop ik jullie mee te kunnen geven in de trainingen en hier zullen jullie in de toekomst misschien weleens wat voorbij van gaan zien komen.

Ik heb een achtergrond in het bijstaan van een hoofdtrainer en af en toe een eigen training verzorgen met freerunning. Ook hier staat het efficiënt gebruik maken van je eigen lichaam en de objecten om je heen centraal, die probeer ik dan ook terug te laten komen in de manier waarop ik training geef.

Wat verder leuk is om van mij te weten, is dat ik er niet vies van ben om vroeg op te staan en in de ochtend lekker productief te zijn om mijn middag vrij te houden voor leuke dingen. In de avond zit ik ook zeker niet stil, dan vind ik het leuk om zelf te sporten, een les te verzorgen of een combinatie ; ). Verder vind ik het leuk om mensen vooruit te helpen die lekker willen sporten en het fijn vinden om daar iemand bij te hebben die hun daarin begeleid en op een betrokken manier helpt met de oefeningen.

Jij??

| Sportinstructeur |

Krijg jij ook graag mensen fit door verschillende manieren van sporten?
Wij zoeken een instructeur voor onze outdoor trainingen (Bootcamp, WALK FOR (F)IT en Personal training). Dit kan jij zijn!

Zie >> vacature<< voor meer informatie

Team

Van links naar rechts: Juultje, Saskia en Joeri.