Hoe vier jij het beste vakantie?

In de praktijk van oefentherapie Cesar / Mensendieck zie ik veel mensen die hard doorgaan met hun bezigheden tot de vakantie. Het is niet ongewoon dat juist rondom die vakantie mensen ziek worden. Mijn vraag aan jou is dan ook: Weet je waarom en hoe jij het beste vakantie viert?

Op het moment dat de laatste dagen worden gevierd van een vakantie, wordt er vaak al halsreikend uitgekeken naar de volgende. Dit is in principe niet erg, maar heb je je vrije tijd wel juist benut?

In de praktijk zie ik veel mensen die hard doorgaan met hun bezigheden tot de vakantie. Het is niet ongewoon dat juist rondom die vakantie mensen ziek worden. Je hebt verschillende categorieën mensen hierin. De eerste categorie wordt ongeveer een week voor de vakantie ziek, de tweede is (bijna) altijd ín de vakantie ziek en de derde wordt het wanneer ze weer beginnen. De eerste twee zie je het meeste.

Mijn vraag aan jou is dan ook: Weet je waarom en hoe jij het beste vakantie viert?
‘Het is zo lekker om even niet te moeten’ ‘Dan kan ik eindelijk rustig aan doen’; het zijn uitspraken over de vakantie. Diezelfde mensen komen terug met een overvol programma dat ze 3 steden in 4 dagen hebben bezocht of dat ze constant in de weer zijn geweest met het vermaken van de kinderen en zelf niet aan hun rust zijn gekomen.

Dus nog een keer de vraag: Hoe vier jij het beste vakantie?
Zelf zal ik deze vraag ook beantwoorden: Ik heb het nodig dat:
– ik weet wanneer mijn volgende vakantie is
– ik in de natuur ben
– ik fysiek actief kan zijn
– ik delen van de dag alleen ben
– dat ik echt even mijn stad (en laptop) achter me laat.
– ik veel kan slapen (één van mijn grootste hobby’s)
Wanneer deze facetten er in zitten, heb ik een topvakantie.  

Het eerste punt klinkt misschien wat raar, maar dat maakt dat ik mijn werktijd goed verdeel en dus op tijd rust neem. Hierdoor kan ik beter van mijn vakantieperiode genieten in plaats van alleen maar bijkomen. Op het werk van een vriend is de bedrijfspolicy zelfs dat je niet alleen weet wanneer de volgende vakantie is, maar ook die daarna. Dit begrijp ik zo goed! Het geeft een hoop rust in de vakantie en een efficiëntie tijdens de werkdagen.

Nu heb ik geen gezin met (kleine) kinderen waarmee ik wegga, maar zelfs dan zouden mijn bovenstaande punten van het lijstje te realiseren moeten zijn. Ik zou dan graag een dag in mijn eentje willen wandelen, of 3x in de week een uurtje alleen gaan fietsen of hardlopen.

Wat zijn voor jou belangrijke dingen?
Rust?
Natuur?
Cultuur?
Beweging?
Stedelijke omgeving?
Niet bereikbaar zijn op de mobiele telefoon?
Geen tv?
(voor je laten) koken?
Musea bezoeken?
Nieuwe dingen proberen?
Filmmarathon?
Thuis blijven?
Weggaan?
Alleen dingen doen?
Alleen iets met je partner doen?
Alleen iets met één kind doen tegelijkertijd?

Maak een lijstje met de dingen die je direct te binnen schieten. Ga daarnaast op onderzoek uit in de komende weken/weekenden naar de momenten waarin jij je goed (en rustig) voelt. Wanneer je dit in kaart hebt gebracht kijk dan nu eens naar de vakantieplannen die er staan.
Hoe kan je dit in de plannen toepassen?

Wat dacht je van ‘vakantiedagen’ of ‘vakantiemomenten’ tussendoor?? Daarover meer een volgende keer!

Vertel me voor nu eens wat jij nodig hebt: Hoe vier jij het beste vakantie?