Je traint wat je wilt veranderen, maar wat is nu de beste training? Geldt dat hetzelfde in de sport als voor een verandering in het houdings- en bewegingsgedrag?
De beste training
Tag: zitten
Heb ik weer teveel gezegd?
samenvatting: en ik loop weg richting de trappen. ‘Wat heb ik nu weer gedaan?’ bedenk ik me, ‘ik met mijn grote mond ook altijd’. Misschien maar gewoon mijn muziek heel hard aanzetten de volgende keer.. beroepsdeformatie
Het zitten doorbreken met micro-, mini- en gewone breaks.
Het lange zitten is slecht voor ons en moet doorbroken worden. dit kan door middel van micro- mini- en gewone breaks.
Zit jij langer dan 30 minuten achter elkaar?
ZelfonderzoekGisteren heb ik onderzoek gedaan naar hoeveel ik eigenlijk zit. Veel mensen vinden me zo beweeglijk en toch….. Ik schrok van hoeveel momenten mijn billen de stoel raakte. Wat deze momenten waren kan je zien op Facebook / Instagram van de beweegtherapeut: https://www.facebook.com/DeBeweegtherapeut/ of http://www.instagram.com/debeweegtherapeut. Wat me het meest bezig hield is dat ik weet [...]