”Ik vind het lastig te starten”

Veel mensen vinden het lastig te starten met trainen. Óf omdat het spannend is om in een groep te komen die ‘het al kan’ en jij de enige bent die het niet kan. óf bang dat je het weer niet volhoudt.

Jouw training, jouw proces, ons plezier!
Ik kan je met een gerust hart vertellen dat er allerlei verschillende niveaus zijn van mensen in één training. Wij weten als trainers daar goed op in te spelen. Daarnaast hebben we hele leuke groepen, we stimuleren elkaar. Of je nou 1x een push up op je knieën kan, of 20 met je voeten omhoog. Het gaat om dat jij bezig bent met jouw proces, dat maakt voor de ander niets uit waar jij zit. Als we er maar wat plezier in beleven.
En ik moet zeggen… iedereen herkent nog wel de 1e keer naar een groep gaan die je niet kent, met oefeningen die nieuw zijn. Dat was best spannend, dat weten we. Dus kom meedoen en voel je welkom!

Volhouden
En over dat volhouden? We helpen je om het een gewoonte te maken. Zoals je ziet zijn er veel momenten om te trainen (en komen er nog meer bij komend jaar). Je motovatie zal er niet altijd zijn, maar wanneer het lukt om een tijdje geregeld te komen, zal je merken dat je je fysiek (en mentaal waarschijnlijk ook) beter gaat voelen.
PLAN HET IN JE AGENDA! dat sowieso en dan slepen wij je wel door je niet-gemotiveerde dagen heen.

Saai
Tijdens onze trainingen zorgen we voor veel afwisseling. Andere routes, andere oefeningen, andere volgordes, ander ritme. Geen kans om het saai te gaan vinden. Heb je zin in een totaal andere training, wissel gerust. We beiden niet voor niets verschillende groepslessen aan. Wanneer je lid bent kan je je via een app gemakkelijk inschrijven voor de lessen die je wilt doen. Ook kan je met gemak zelf je abonnement aanpassen.

Veilig sporten
Door onze expertise als oefentherapeut Cesar/Mensendieck, dansdocent en topsporter vinden we uitvoering erg belangrijk. Je zal hier dan ook op gecorrigeerd worden en daardoor nog meer uit je trainingen halen.
Heb je blessures of zit je rondom een zwangerschap, dan weten wij de training voor jou zo aan te passen dat je nog steeds lekker mee kan doen. Gaat het niet, is het te zwaar? Dan zal je dit ook van ons horen.

Kan je de trainingen goed combineren (met andere sporten)?
Je kan de trainingen goed combineren met hardlopen, zwemmen, fietsen, maar natuurlijk ook met ons aanbod. Het geeft je een goede basis voor het bewegen in het algemeen en je zal zien dat je datgene wat je leert weer overal in mee kan nemen. Ideaal dus!

”Hoe nu verder?”

Schrijf je in voor een proefles en kijk of het je bevalt. Heb je vragen neem dan gerust contact met ons op. Wij nemen contact op na je eerste proefles om je tweede proefles te plannen.
Een dag na de proefles krijg je een mailtje. Hierin vragen we natuurlijk of je het naar je zin heb gehad. Zo ja, dan staan daar de instructies in om de app (sportbit) te downloaden en je account te activeren. Wanneer dit gedaan is kan je inloggen op de app. Je kiest dan wel vorm van abonnement/strippenkaart je wilt. Wanneer je dit heb gedaan kan in in het rooster je aanmelden voor de trainingen. Je ziet de trainingen 4 weken vooruit in het rooster staan.
Mocht je hier niet uitkomen, dan helpen we je natuurlijk!